terça-feira, agosto 26, 2014

Insista, Persista e NÃO DESISTA!!

Chegou na academia?
O que você faz?
vai ao banheiro...hann...e aí o que mais...?
Troca de roupa...Tira um selfie...
desanima com o que vê no espelho...Aperta as banhas?
Vê a gostosa entrando com a amiga mais gostosa ainda...
Fica envergonhada? Coloca a camisa larga...
Vai para a sala de musculaçao e se sente perdida, grandalhões pedindo para revesar e colocam pesos gigantes enquanto o seu é de 5 kilos?
Se sente mal, quer ir embora logo..
Faz mais 3 exercícios e desiste?
Chega em casa com fome, não tem nada...e acaba a noite pedindo uma pizza, na promessa de que amanha será diferente?
Diva: Alice Matos 


Pohannnnn...
Olha como se faz:
No dia anterior já deve estar com TUDO pronto...sua mochila de academia, seu shake, sua toalha, luvas, e SÉRIE e a comida pós.
chega na gym e...
Faz tudo rápido como se estivesse com pressa...Assim ninguém te para e se parar você diz: deixa eu ir, depois a gente se fala eu só tenho 30 minutos hoje ( mentira...)
corre...amarrando o cabelo...
Muita pressa!!!!rs
troca de roupa, xiiii... a gostosa entrou com a amiga mais gostosa ainda, você fica olhando...
Quer saber...NÃO OLHE...
ela já teve a fase de ficar assim , agora é a sua...
Nem fique pensando que ela toma bomba, que é genética...que nunca chegará nesse nível ou mimimi...Cada um no seu quadrado...Vai , faz e verá.
Academia é lugar de TREINAR e não de se embelezar...não é salão de beleza...Quem treina de cabelo solto, liso e maquiagem não sabe o prazer que tem em se treinar no chão, suar e se sujar toda com aquela roupa batida...
Deixa a roupa nova para ir no shopping...
Saia rodadinha com short por baixo? Desnecessário...
Vai treinar ou na boate?
Encare a academia como um campo de guerra...Você está ali dentro para lutar por você.
Para mudar sua vida...
Assim como você precisa encarar a comida como alimento para os seus músculos e não seu prazer...Deixe esse dia para domingo, dia off.
Use e guarde os pesos.
Limpe seu banco depois que sair, não vai deixar suado...Eu levo uma toalha.
Faça seu treino com muito FOCO, use um fone de ouvido, faça tudo em uma hora e VÁ EMBORA.
Amanhã tem mais guerra, hoje você venceu e está 10% mais sarada...
insista...persista...
Uma hora, será você a gostosa entrando no banheiro...E quando esse dia chegar, lembre-se que aquela gordinha que te olha envergonhada será você amanhã.
Bons treinos de VERDADE.
Beijos e até +

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